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        漯河市婦幼保健院(市三院)開展“營養(yǎng)科普進社區(qū)”活動

        來源:漯河網(wǎng) 時間:2022-03-03 10:22:00 點擊: 今日評論:

            為了全面普及膳食營養(yǎng)知識,引導(dǎo)社區(qū)居民形成科學(xué)的膳食習(xí)慣,3月1日,漯河市婦幼保健院(市三院)組織開展了“營養(yǎng)科普進社區(qū)”專題講座。
         
            講座現(xiàn)場,漯河市婦幼保健院(市三院)營養(yǎng)科主任盧慧娟詳細(xì)講解了《MIND飲食》規(guī)則。MIND飲食法要求一個人每天至少食用三份全谷物主食、兩份蔬菜(其中要有綠葉蔬菜),再搭配一杯紅酒。以堅果為零食,每隔一天左右吃一次豆類,每周至少吃一次魚、食用兩次禽肉和漿果類水果。要盡量少吃紅肉、黃油、奶酪、糕點和糖果、油炸食品或快餐這些不健康食物。居民們表示,講解內(nèi)容貼近生活,非常實用。
         
           講座結(jié)束后,漯河市婦幼保健院(市三院)醫(yī)護人員還為居民們提供量血壓等義診服務(wù)。
         
            此次科普講座,不僅增加了社區(qū)居民對合理膳食、健康生活的了解,還幫助居民樹立科學(xué)、健康的飲食習(xí)慣和觀念,對全面提高社區(qū)居民健康水平具有重要意義。(通訊員:楊新漯 劉楊 荊明)
         
         
        責(zé)編:黃曉婭  編審:陳向黨  終審:汪中東
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