外出旅行，糖尿病患者有很多顧慮，總擔(dān)心出行的路上會(huì)出現(xiàn)意外狀況。其實(shí)，糖尿病患者在旅行期間，只要掌握自我保健知識(shí)，提前做好相關(guān)準(zhǔn)備，就能擁有安全、愉快的旅行。

    糖尿病患者在計(jì)劃出發(fā)前4周要到醫(yī)院檢查一下身體，如果身體狀況允許，就可以準(zhǔn)備旅行裝備了。

    日?？诜幬锏幕颊咭獪?zhǔn)備足量的口服降糖藥，需要注射胰島素的患者要準(zhǔn)備足量的胰島素、注射用具及消毒用品，并妥善保存。有條件的患者最好備上血糖儀、血糖試紙及尿糖加酮體試紙，再備一個(gè)病情記錄本，對(duì)旅途中的血糖測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行簡(jiǎn)單記錄。另外，還要向醫(yī)生請(qǐng)教旅途中患感冒、腹瀉等疾病的處理方法，并帶上糖尿病的保健卡，與家人或朋友結(jié)伴前行。

    旅行時(shí)還要注意，要合理安排行程，盡量作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累；堅(jiān)持飲食控制，注意飲食衛(wèi)生；按時(shí)用藥，并告訴同伴處理低血糖的方法，以便發(fā)生意外時(shí)能得到及時(shí)救助；穿舒適、透氣的鞋子，保護(hù)好腳部；如果出現(xiàn)頻繁的惡心、嘔吐伴神志改變或有其他不適，應(yīng)就近就醫(yī)。

    如果是自駕旅行，糖尿病患者最好不要駕駛車輛，因?yàn)轳{駛過(guò)程中如果發(fā)生低血糖及慢性并發(fā)癥（神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障等），會(huì)導(dǎo)致患者判斷能力和處理問(wèn)題能力的下降，是非常危險(xiǎn)的。如果必須開(kāi)車，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：定期復(fù)查病情，在病情許可的情況下才能駕駛；車內(nèi)備有應(yīng)急的食物或糖塊，可以在患者發(fā)生低血糖時(shí)服用；避免長(zhǎng)途旅行，如果要長(zhǎng)途旅行需要在出發(fā)前制訂出行計(jì)劃，并且每駕駛4個(gè)小時(shí)后停車，進(jìn)行車外活動(dòng)；盡量保持原有的生活規(guī)律，避免開(kāi)夜車；做好血糖的監(jiān)測(cè)和記錄。市健康教育所提供

責(zé)編：瘦馬  編審：陳向黨  終審：汪中東