不少年輕人無論是坐公交車還是走路，不是玩游戲，就是刷微信、微博，生活中幾乎離不了手機，久而久之，會造成頸椎“反弓”，成為“手機脖”。專家指出，“手機脖”正成為年輕人常見的頸椎病。

     專家指出，頸椎病屬于退行性病變，原多見于老年人，現(xiàn)在很多年輕人喜歡刷手機，頭部處于前傾狀態(tài)，由于杠桿作用以及重力作用，局部肌肉及頸椎承受壓力過大，容易導致“手機脖”，出現(xiàn)脖子僵硬、頭暈等癥狀，時間長了，這些癥狀會逐漸加重，進而造成頸椎病。

    專家提醒，持續(xù)刷手機時間最好不超過30分鐘，應適當做擴胸運動和肩部回環(huán)運動，緩解頸部疲勞。一旦出現(xiàn)頸部、背部僵硬、疼痛癥狀時，要及時去醫(yī)院檢查。