羽絨服要過(guò)腰，下口要收起。如果穿半身羽絨服，長(zhǎng)度最好過(guò)腰，同時(shí)增加下半身衣服厚度。

   利用空氣來(lái)保暖，衣服別裹得太緊。有時(shí)候?qū)扇馓状┰谝黄?，又裹得很緊，保溫作用反倒不明顯，會(huì)讓人覺(jué)得更冷。

    高領(lǐng)衣不要在溫暖的室內(nèi)穿。穿高領(lǐng)衣應(yīng)分場(chǎng)合，在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進(jìn)了溫暖的室內(nèi)，應(yīng)讓脖子放松透氣，使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，否則汗液蒸發(fā)帶走熱量，讓人感覺(jué)更冷。

   襪子要長(zhǎng)。老人什么都可以少穿，襪子不行，穿長(zhǎng)筒襪，可以有效保護(hù)腿腳。但也別穿太多，一雙毛襪就行了。

    內(nèi)衣不能過(guò)緊。塑身內(nèi)衣或緊身內(nèi)褲容易束縛身體，時(shí)間久了會(huì)影響淋巴液和血液流動(dòng)，使人更冷。出汗后一定要換衣服。

    圍巾捂鼻。戴圍巾的時(shí)候，要把鼻子嘴巴都露出來(lái)，以保持呼吸順暢。
 

責(zé)任編輯：黃曉婭