連日來(lái)，我市持續(xù)高溫天氣。氣溫多高才算是高溫？持續(xù)的高溫天氣會(huì)帶來(lái)哪些影響？如何科學(xué)有效預(yù)防高溫中暑？

　　根據(jù)我國(guó)氣象行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，日最高氣溫達(dá)到或超過(guò)35℃時(shí)的天氣可被稱(chēng)作高溫天氣。日最高氣溫是前一日20:00至當(dāng)日20:00之間的氣溫最高值。連續(xù)出現(xiàn)3天以上的高溫天氣過(guò)程，則被稱(chēng)之為“高溫?zé)崂?rdquo;或“高溫酷暑”。

　　高溫天氣對(duì)人體健康、農(nóng)業(yè)、電力等都會(huì)產(chǎn)生不利影響。因此，氣象部門(mén)會(huì)依據(jù)氣溫發(fā)布高溫預(yù)警信號(hào)，給出相應(yīng)防御建議。高溫預(yù)警信號(hào)分黃色、橙色、紅色三級(jí)。其中，黃色預(yù)警發(fā)布標(biāo)準(zhǔn)為連續(xù)3天日最高氣溫在35℃以上；橙色預(yù)警則是24小時(shí)內(nèi)最高氣溫升至37℃以上；紅色預(yù)警為最高級(jí)別，指24小時(shí)內(nèi)最高氣溫將升至40℃以上。

　　高溫會(huì)引發(fā)中暑、脫水、心血管疾病等，嚴(yán)重威脅人體健康。其中，老年人、嬰幼兒、兒童、孕婦及慢性病患者中暑的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。

　　高溫天氣里，市民要合理安排戶(hù)外活動(dòng)，應(yīng)盡量減少在高溫高濕環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的體力活動(dòng)或戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外工作人員應(yīng)定時(shí)休息，每隔15分鐘至20分鐘喝一杯水，并及時(shí)攝入含鹽和礦物質(zhì)的飲品，補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)。若出現(xiàn)中暑先兆癥狀，應(yīng)立即到陰涼處休息，適量喝水降溫，癥狀嚴(yán)重時(shí)要即刻就醫(yī)。
責(zé)編：翟柯   編審：陳向黨  終審：王崢